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Der nächste (Gang) bitte ...

Warum ich meist auf das Dessert verzichtet habe.
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  • 2. April 2026 durch
    Der nächste (Gang) bitte ...
    Raffaela Hofmann

    Ich bin aufgestanden und ehrlich gesagt… oft schon vor dem Hauptgang

    Neubeginn klingt ja immer so schön.

    So nach frischem Start, neuen Chancen, vielleicht ein bisschen Magie.

    In Wahrheit?

    Ist es manchmal eher… ein schlecht gecastetes Reality-Format.

    Nach einer langen Beziehung wieder zu daten ist kein Spaziergang.

    Es ist eher wie: „Was genau habe ich all die Jahre verpasst?“

    Und die Antwort ist: Eine ganze Sammlung an… sagen wir mal… Charakteren.

    Die Kandidatenliste ist lang

    Da waren die Selbstinszenierer.

    Die Performer.

    Die Männer, die mehr damit beschäftigt waren, Eindruck zu machen, als wirklich da zu sein.

    Die, die dir in den ersten fünf Minuten subtil zeigen wollten, wie viel Geld sie haben.

    (Subtil = gar nicht subtil.)

    Die, die ohne ein Glas Wein, drei Drinks oder sonstige „Hilfsmittel“ offenbar keinen vollständigen Satz formulieren konnten.

    Die, die emotional noch in einer Beziehung waren, nur leider nicht mehr offiziell.

    Die, die beim ersten Date schon Angst hatten, irgendwann meine Kinder kennenzulernen…

    während wir gerade erst bei der Vorspeise angekommen sind.

    Die, die Dinge gefragt haben, bei denen du kurz überlegen musst: „Ist das jetzt wirklich gerade passiert?“

    Und dann natürlich die, die direkt von flotten Dreiern sprechen, ohne überhaupt meinen Nachnamen zu kennen.

    Klassiker.

    Zwischen Vorspeise und „Ich geh dann mal“

    Manche Dates waren so absurd, dass ich innerlich schon beim Brotkorb ausgestiegen bin.

    Da wurde ins Ohr gesäuselt… Dinge, die ich weder verstanden habe, noch verstehen wollte.

    Da kamen Fragen wie: „Bist du eh versaut?“

    Und ich saß da und dachte nur: Ich hätte einfach zuhause bleiben und Pasta essen sollen.


    In vielen Fällen kam es nicht mal zum Hauptgang.

    Und das lag nicht am Restaurant.

    Was sich bei mir geändert hat?

    Früher hätte ich das ausgesessen.

    Höflich genickt.

    Gelächelt.

    Gedacht: „Zieh das jetzt durch.“

    Heute?

    Heute bestelle ich vielleicht noch mein Getränk und dann bestelle ich mir meine Selbstachtung gleich dazu.

    Ich stehe auf und gehe.

    Nicht dramatisch.

    Nicht beleidigt.

    Einfach klar.

    Humor hilft , aber Klarheit rettet dich

    Ich habe gelernt, darüber zu lachen.

    Wirklich.

    Weil, wenn du es nicht mit Humor nimmst, wird’s anstrengend.

    Aber gleichzeitig habe ich aufgehört, Dinge zu relativieren.

    Respekt ist kein Bonus.

    Er ist die Basis.

    Und wenn die fehlt, brauche ich keinen zweiten Gang.

    Du musst nicht bleiben, nur weil du da bist

    Das war mein größter Aha-Moment: 

    Nur weil ich mich hingesetzt habe, muss ich nicht sitzen bleiben.

    Nur weil ein Date begonnen hat, darf ich es auch beenden.

    Nur weil jemand Interesse zeigt, muss ich darauf eingehen.

    Ich darf gehen.

    Jederzeit.

    Und das fühlt sich besser an als jedes perfekt geplante Dinner.

    Der wahre Glow-up ist kein Mann

    Es ist diese Haltung.

    Dieses:

    Ich bleibe nicht mehr, wo es sich falsch anfühlt.

    Ich erkläre mich nicht mehr für Dinge, die offensichtlich sind.

    Ich passe mich nicht mehr an, nur damit es irgendwie passt.

    Und plötzlich wird alles leichter

    Nicht, weil die Männer plötzlich besser werden. (Spoiler: nicht unbedingt.)

    Sondern weil du besser wählst.

    Schneller erkennst.

    Und früher gehst.

    Und irgendwann sitzt du da ,vielleicht wieder bei einer Vorspeise , und merkst:

    Ich bin nicht hier, um irgendwas auszuhalten.

    Ich bin hier, um zu schauen, ob es passt.

    Und wenn nicht?

    Dann stehe ich auf.

    Mit Stil.

    Mit einem kleinen Lächeln.

    Und meistens vor dem Hauptgang. 

    Ich spare die Kalorien beim Dessert. 

    Oder genehmige mir dieses allein bei mir zuhause, da weiß ich zumindest was mich erwartet ;-)

    in Aktuelles
    Klar sehen in einer Welt der Ablenkung


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    Raffaela Hofmann

    Mentorin für Frauen im Umbruch

    Es ist nie zu spät für dein wahres Leben.

    Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wiederzufinden und mutig ihr eigenes Leben zu gestalten.

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